Подушка для сна в офисе. Подушки для здоровой работы за компьютером – новый хит японских офисов. Разновидности офисных подушек

Здоровый сон – залог хорошего настроения и продуктивной трудовой деятельности. Особенно, если поспать во время рабочего дня. Во Всемирный день сна мы подготовили для вас ТОП-10 товаров, которые необходимы для крепкого и комфортного сна на рабочем месте.

Наклейки на глаза под названием «недремлющее око» - идеальный вариант для любителей поспать на работе. Они дадут вам возможность подремать за рабочим столом, не вызывая подозрений окружающих. Просто наклейте «недремлющее око» на закрытое веко, и спите спокойно - все вокруг будут думать, что вы продолжаете активно работать. Некоторые варианты выглядят слегка жутковато, но можно подобрать наклейки, максимально похожие на ваши глаза.

Цена: 50 рублей
Где купить: Darimax.ru

От ярких офисных ламп спасет маска для сна. Она выполнена из мягкого и приятного на ощупь материала, который не пропускает ни естественный, ни искусственный свет. Лицевая сторона маски имитирует стикер и сообщает всем о пользе восьмичасового рабочего сна. С таким предметом вы надежно защищены от посягательств коллег на святое - дневной сон.

Цена: 490 рублей
Где купить: Mrgeek.ru

Трикотажная подушка с наполнителем из вспененного полистирола - must have для офисных сонь. Небольшие размеры подушки позволят в необходимый момент спрятать ее в ящик стола, а прикольная надпись напомнит о том, что в жизни есть вещи поважнее работы. Мелкие полистирольные гранулы внутри позволяют использовать аксессуар не только для сна, но и для снятия стресса. Стоит помять подушку в руках пару минут, и гнева как ни бывало.

Цена: 400 рублей
Где купить: Pum-pu.ru

Еще один креативный вариант подушки для офиса - в виде смартфона. Этот гаджет удобно использовать для офисного сна. Если начальство застукает вас в неподходящий момент, всегда можно сделать вид, что вы разговариваете по «телефону» с клиентом. У подушки есть виброрежим, который сделает дневной отдых еще более комфортным.

Цена: 1450 рублей
Где купить: E-xpedition.ru

Если вы точно знаете, сколько будет отсутствовать в офисе ваш начальник, проснуться к нужному времени поможет будильник-динамит. Будильник внешне похож на динамитную шашку: соответствующий дизайн, циферблат и четыре цветных провода. Услышав звонок, а точнее писк будильника в назначенное время, нужно быстро отсоединить один из четырех проводов - в противоположном случае динамит сработает. На все есть только 5 секунд. Модель работает на литиевом аккумуляторе, заряжающимся от компьютера посредством USB. Вещь пригодится и тем, кто регулярно просыпает работу.

Цена: 1490 рублей
Где купить: Mrgeek.ru

Теплый плед из мягкого полиэстера добавит уюта офисным будням. В отличие от обычных пледов, у него есть рукава, поэтому он не сковывает движений при работе за компьютером. Если вы решите поспать на работе, плед прекрасно выполнит функцию одеяла. Наконец, он защитит от холодного кондиционированного воздуха и согреет в межсезонье, когда в офисе еще не включено отопление.

Цена: 1999 рублей
Где купить: Mediamarkt.ru

«Счастливые» часы

Шеф застукал вас спящим на рабочим месте? Не помогли даже накладные глаза и подушка-телефон? Еще один вариант оправдаться - часы со сбежавшими цифрами. С такими настенными часами всегда можно сказать, что рабочий день уже закончился, а значит, спать за столом не возбраняется.

Цена : 616 рублей
Где купить: Pum-pu.ru

Засыпать на работе лучше под успокаивающий шум прибоя, а не под телефонные звонки и разговоры коллег. Создать идеальный фон для сна помогут необычные наушники. Выполненные в форме бананов, они не только изолируют вас от внешних шумов, но и продемонстрируют окружающим ваше чувство юмора и оригинальность.

Цена: 999 рублей
Где купить: Presentario.ru

Если на рабочем месте вам снятся яркие сны, не обойтись без специального блокнота для записи. Не в ежедневник же их записывать, в самом деле? Блокнот от издательства «Эксмо», выполненный в виде книги - стильный и практичный аксессуар, который станет прекрасным украшением рабочего стола.

Цена: 242 рубля
Где купить: Bookvoed.ru

К чему снится обнаженный начальник? Сгоревший офис? Миллионная зарплата? Расшифрует образы большой универсальный сонник, который содержит 120 тысяч трактовок сновидений. Как заявляют издатели, в книге содержатся самые полные, адаптированные к современным реалиям трактовки. Они позволят читателю самому расшифровывать значения снов и превратят это занятие в увлекательную игру.

Цена: 366 рублей
Где купить: Ozon.ru

Тоже любящая поспать Алёна Яркова

С помощью непродолжительного восстановительного сна можно на 30% увеличить производительность труда и работоспособность. И поэтому подушка для комфортного сна на рабочем месте может стать незаменимым приспособлением. Она даст вам возможность сидеть в офисе, и вместе с тем отдыхать также комфортно, как в собственной кровати. Ниже рассмотрены наиболее распространенные и оригинальные виды изделий.

Такая подушка для сна, в положении сидя, действительно популярна. Производством подголовников занимаются многие компании, предлагая необычные по дизайну решения. Это прекрасный выбор и для взрослого, и для ребенка. Изделия способны поддерживать голову в здоровом положении, снимая напряжение с шейного отдела позвоночника.

Сегодня в продаже вы можете найти подушки-подголовники для сна на работе, выполненные в форме забавных зверушек: слоников, кошечек, жирафов и других. Также актуальны однотонные и разноцветные модели в форме полукруга.

Подголовники для сна действительно облегчают засыпание. Они наполнены множеством мельчайших шариков, и легко принимают нужную человеку форму. Размер универсальный.

Страусы

На этих моделях стоит остановиться подробнее. Разработка принадлежит британским дизайнерам. Она позволяет заснуть везде, где только необходимо: в поезде, на рабочем месте, в кафе. Название подушке дала не ее форма или расцветка, а принцип действия. Изделие выполнено в форме огромного мешка. В конструкции предусмотрено три отверстия: для головы и для рук. Засунув голову в такой мешок, вы спрячетесь как страус в песок.

Несмотря на большие габариты, изделие довольно компактное и легкое. Оно не займет много места в свернутом виде. Гигантский убор способен закрыть голову полностью – от макушки и до плеч. Помимо указанных выше отверстий, тут имеются небольшие дырки для рта и носа.

Одна из особенностей подушки-страуса – двухстороннее исполнение. С одной стороны она синяя, с другой – серая. Продукция выполняется из очень мягкого и нежного материала с обеих сторон. И поэтому никакого дискомфорта при отдыхе вы не почувствуете.

Разработка действительно удобная и продуманная. Конструкция такова, что соответствующие отсеки принимают форму шеи и головы, позволяя отдыхать с комфортом. Вы можете не опасаться затекшей шеи или головной боли после сна. Даже швы выполнены таким образом, что подушка является словно единым целым.

Легкий синтетический материал, которым наполнен «страус» не только обеспечивает шее и голове необходимую поддержку. Но и защищает слух от посторонних звуков. Сон будет крепким и спокойным.

Под спину

Такие подушки обладают более традиционным видом, в сравнении со «страусами». Их можно использовать дома, в офисе или в салоне машины. Они поддерживают позвоночник в здоровом положении и являются отменным профилактическим средством против нарушений осанки.

Форма изделия – стандартная прямоугольная. Особенность состоит в наличии фиксирующих ремней. На них подушку предлагается закреплять на детском кресле-стульчике, рабочем или автомобильном кресле. Детские модели могут быть выполнены в форме различных животных.

Игрушки и антистресс

Несмотря на то, что эта продукция детская, она придется по душе и взрослым людям. Подушки-трансформеры выполнены в форме различных животных. Но стоит вывернуть их наизнанку, как у вас в руках окажется комфортная принадлежность для сна.

В эту же категорию стоит отнести модели антистресс или так называемые мнушки. Также, как в изделиях-подголовниках, внутри них присутствует специальный наполнитель (мельчайшие шарики). Они способны снимать усталость и напряжение с тела. Если же вы будете разминать их в руках и обнимать, то сможете избавиться также от нервных напряжений и стресса.

Будильник

Оригинальная подушка Glo Pillow понравится тем, кто хочет отдыхать на рабочем месте. Но боится проспать, например, важное заседание. Заведите ее на нужное время, и за 40 минут до срабатывания звукового сигнала, спальная принадлежность начнет светиться с медленно возрастающей интенсивностью.

Изделие имеет эффект восходящего солнца, благодаря которому просыпаться вы будете мягко. А не резко и сразу же, как с обычным будильником. Известно, что безболезненное пробуждение занимает как раз 40 минут.

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2003. - № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2013. - № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). - М.: Медгиз, 1960г.

Татьяна
Поддержка запястий HandsOn
Локти ломит после 10-и часового рабочего дня. Знаю, что так долго работать нельзя, но по-другому не получается, поэтому эта поддержка реально спасает. делаю следующим образом: одну ставлю под правый локоть на торец стола, другую под левый локоть на торец стола. Обратная сторона у поддержки подвижная, и при перемещении рук следует за ними. ОООЧЕНЬ удобно печатать и работать с мышью. Вот так простая вещь может быть гениатльно-удобной!

Виталий

[email protected]
Поддержка запястий HandsOn
Не поленился залезть и написать отзыв о сием изделии. Уже 2 недели пользуюсь, полет отличный! Локти перестали болеть уже на следующий день использования! Спасибо за данный простой, но очень нужный девайс. Плюсы: Удобство использования на высоте, кожа отличная! Минусы: не удобно пользоваться с ультрабуком, где клавиатура оказывается значительно ниже чем подушка. Но это скорее не к подушке вопрос.

Re: Виталий

Михаил (Эрготроника)
Поддержка запястий HandsOn
Виталий, спасибо за Ваш отзыв! Специально для пользователей ультрабуков мы готовим новую поддерживающую подушку. В качестве наполнителя там будет не ППУ, а гель, сохраняющий форму. А высота будет в пределах полутора сантиметров в спокойном состоянии (и около 8 мм под весом руки).

отзыв

Макс
Поддержка запястий HandsOn
получил эту штуку в подарок, вместе с предложением написать отзыв в замен на скидку. Пишу:) Хочу купить еще такую же подушку под вторую руку. Номер заказа был 1552. Очень удобная штука. всем рекомендую!!!

Вопрос

Андрей
Поддержка запястий HandsOn
Поскажите пожалуйста: - как эта подушка крепится? - не соскальзывает ли она со стола? Михаил, подскажите, пожалуйста, когда можно ожидать в продаже подушку для ультрабуков, будет ли она пригодна для обычной клавиатуры?

Ответ на вопросы Андрея

Михаил (Эрготроника)
Поддержка запястий HandsOn
Андрей, подушка просто кладется на край стола. Она достаточно легко скользит вдоль стола - это сделано для удобства перехода с клавиатуры на мышь и обратно. В целом её действительно можно смахнуть со стола, но сама по себе её форма и развесовка такова, что она не сваливается. На следующей неделе в продажу поступят подушки с высоток 16 мм и наполнителем ППУ. Да, подушка будет пригодна и для обычной клавиатуры. Постараемся на днях сделать видеообзор.

не заказывайте

Татьяна
Поддержка запястий HandsOn
Имела несчастье заказать в этой фирме товар. Мало того, что менеджер ни разу не позвонила, просто переслала счет на почту, так и на все просьбы перезвонить - меня кормили "завтраками". После оплаты счета товар переслали в Санкт-Петербург не той транспортной компанией, о которой говорили, так ещё и получателем по счету менеджер Ирина поставила физическое лицо, хотя счет был выставлен на юр.лицо. В итоге получить товар в транспортной компании нам так и не удалось. Сейчас менеджер ведет какие-то непонятные переговоры с транспортной компанией и не перезванивает. Уже истекает срок пребывания товара в Питере, а мы все так же не можем получить товар. Прекрасная организация труда! Прекрасные сотрудники!

После напряженного трудового дня порой так хочется расслабиться, «нырнуть» под плед или под одеяло и заняться любимым делом - почитать, порукодельничать, посмотреть телевизор, поболтать в соцсетях или по телефону. Теплая постель, расслабляющая обстановка… вот только найти удобную позу не всегда удается. Обычная подушка далеко не всегда способна обеспечить комфортное сидячее положение на кровати. Особенно, если речь идет о тонком или компактном изделии. Если вдруг Вы не знали, «в природе» существует подушка для чтения в постели! Чем она отличается от обычных - для сна? Как она работает?

Подушка для чтения - что это?

Подушка под спину для чтения - это сравнительно новый, специально разработанный аксессуар. Его основное предназначение - распределять нагрузку на позвоночник. Благодаря своей особой форме изделие позволяет максимально расслабиться. Оно снимает усталость и напряженность в плечевом поясе.

Подушка для чтения может стать полезной не только заядлым любителям чтения в постели. Особая форма подойдет беременным и кормящим мамам. Также пожилым и больным людям, которые в течение ночи обычно тратят много времени в поиске удобной позы.

Важно! Специальная подушка избавляет от необходимости сооружать «сложные конструкции» из обычных подушек, сложенных пледов и других подручных средств.

Модели подушек

Есть несколько востребованных форм подушек для чтения. Чтобы подобрать оптимальный вариант, рассмотрим самые популярные модели.

Напоминает спинку автомобильного кресла с подголовником и располагается под спину. В качестве подголовника используется специальный валик, на который удобно опирать голову. Подушка больше подойдет любителям читать полусидя. Наполнители мультипозиционной (сидя, полулежа) подушки - шарики полистирола или микроволокна экофайбера.

Внешне изделие напоминает упрощенный вариант кресла без седушки. Модель по сути представляет собой обычную большую подушку с примитивными (в сравнении с усовершенствованными вариантами) подлокотниками. Такая простая конструкция позволяет удобно расположиться и, при необходимости, облокотиться на нее во время чтения.

Изделие от российского производителя:

• гипоаллергенно;
• может эксплуатироваться в активном режиме (что никак не сократит срок эксплуатации);
• комплектуется съемной наволочкой;
• представлено в 8 вариациях расцветок.

Справка! Подушка с подлокотниками для чтения IQ-120 имеет специальную пришитую ручку, при помощи которой изделие легко переносить из комнаты в комнату.

Более сложная модель, оснащенная регулируемым подголовником и подлокотниками, с возможностью подстраивать их под себя (выставлять на необходимую ширину).

Справка! Основательная подушка-кресло может иметь дополнительные кармашки, в которые можно класть гаджеты, журнал или книгу. Некоторые модели имеют встроенный массажер с пультом управления. В подголовник других встроена небольшая «настольная лампа» на штативе. «Кресло» может быть дополнено держателем для стаканчика с чаем или кофе.

Многофункциональная Dormeo 10 в 1

Представляет собой две скрепленные между собой секции разной формы. Производитель обещает возможность использования подушки десятью различными способами, в том числе для чтения полулежа, сидя, на боку и животе. Наполнитель - воздушное и мягкое микроволокно wellsleep.

Подушка-треугольники состоит из 2-ух отдельных частей при необходимости скрепляемых лентой велкро. Больший элемент подкладывается под спину, меньший - под колени. Такой вариант особо актуален тем, кто весь рабочий день проводит на ногах. В качестве наполнителя применяется пенополиуретан. Приобрести данный аксессуар можно на сайтах Alibaba и Amazon.

Клиновидная или треугольная подушка для чтения располагается к спинке кровати вертикальной стороной. Широкое основание устанавливается под поясницу, а острый угол идет под лопатки. Иногда комплектуется дополнительным съемным валиком (под голову или ноги). Наполнители - хлопковая вата, пенополиуретан, пена мемори. Есть более бюджетные надувные варианты.

Еще один максимально простой, но практичный вариант. Валик можно подкладывать под шею и голову, чтобы читать в положении лежа.

К примеру, ортопедическая подушка-валик для чтения в кровати TEMPUR DESIGN (Дания) специально спроектирована для регулируемых ортопедических кроватей SBC. В качестве наполнителя используется вискоэластичный материал «Темпур». Размеры валика 19 см на 75 см. Гарантия производителя - 3 года. Уникальная форма подушки и материал наволочки по совместительству выполняют декоративную роль.

Важность подходящего изголовья

Подушка для чтения в кровати сидя нужна для поддержания поясничного отдела и для упора головы. Она, как правило, прислоняется к высокому изголовью кровати, а человек опирается на нее спиной. Однако, как быть, если у Вашей кровати нет изголовья? Конечно, можно опираться о стену. Но, если есть переживания по поводу «судьбы» обоев или краски, которая может постичь отделку при постоянном упоре на одну и ту же область, решение есть. Сооружение уникального изголовья с «подвесными» подушками!

Чтобы соорудить специальное изголовье, используйте карниз для штор или рейлинг. Закрепите его над кроватью. Пришейте к декоративным подушкам петли или ленты. С их помощью закрепите подушки на карнизе. Получится оригинальное изголовье, оно же… подушка для чтения в кровати.

Не забывайте про освещение

Хорошее освещение просто необходимо, если Вы любите читать в постели. Даже если Вы будете читать с гаджетов, следует помнить, что в темной комнате контраст «яркий экран/недостаточное освещение» значительный, из-за чего увеличивается напряжение на глаза.

Идеальный вариант - светильник над изголовьем с узконаправленным лучом, который можно регулировать (спот). Если установить источник света на стену возможности нет, обратите внимание на торшеры со спотами или обычные светильники на прищепках.

Важно! Лампа на прикроватной тумбочке не способна равномерно осветить книгу из-за тени (человека или самой книги).

Яркость и тон освещения также играют важную роль. Для чтения лучше подбирать теплый свет. Чтобы иметь возможность регулировать яркость (до комфортной) зависимо от времени суток, используйте осветительные приборы с диммером.

Хроническое недосыпание негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Одни страдают бессонницей из-за осложнений хронических заболеваний, другие – из-за постоянного напряжения и невозможности снять стресс. Неправильный режим ведут студенты, особенно те, которые вынуждены совмещать работу с учебой. И хотя руководители вряд ли оценят подушку для сна в офисе, многим сотрудникам она точно понравится. Какие модели можно встретить в продаже? В чем их особенности и преимущества?

К чему приводит хроническое недосыпание

Все слышали о том, что спать нужно не менее 8 часов. За это время организм успевает отдохнуть и восстановиться. Но не все знают, что хроническое недосыпание является причиной для развития серьезных болезней :

• ожирение – при нарушении режима сна сбивается обмен веществ и активизируется выработка гормонов стресса, которые вызывают постоянное ощущение голода;
• преждевременное старение – примерно в 2 часа ночи гормон мелатонин вырабатывается наиболее активно, именно он продлевает молодость; к тому же из-за недосыпания появляются темные круги и мешки под глазами;
• снижение иммунитета – у тех, кто спит менее 7 часов, защитные функции организма ослабевают, что приводит к частым простудам, быстрой утомляемости, общей вялости ;
• онкологические заболевания – нехватка меланина может вызывать увеличение количества раковых клеток;
• диабет – плохой сон нарушает процесс расщепления глюкозы, что приводит к развитию второй степени диабета;
• гипертония – у тех, кто встает раньше 8 часов, увеличивается шанс повышения кровяного давления;
• зрение – проблемы со сном могут обернуться развитием глаукомы, ишемической невропатии или отека зрительного нерва.

И это далеко не полный перечень проблем, с которыми могут столкнуться люди, нарушающие режим сна.

Впрочем, невозможность выспаться дома возникает не только из-за проблем со здоровьем, но и по многим другим причинам: заболевший ребенок, веселые соседи, увлекательный сериал. Любому, кто хочет слегка сбить сонливость днем, понравится подушка для сна на рабочем месте.

Виды подушек для сна в офисе

Производители не забывают о тех, кому не удается выспаться дома в нормальных условиях, и предлагают воспользоваться подушкой для сна на рабочем месте. Вот такие модели удалось найти в сети.

Подушка-страус

Как уверяет производитель, подушка-страус поможет комфортно заснуть в любом месте : за рабочим столом, в зале ожидания аэропорта, на лавочке в парке. Подушка представляет собой мягкий шлем от скафандра.

«Кокон» надевается на голову и имеет прорези для рук. С его помощью удается уединиться и снизить шум . Затыкать уши берушами не придется.

Подушка имеет мягкий наполнитель, поэтому в ней можно «прилечь» на жесткий стол, например, в офисе или в библиотеке при подготовке курсовой. К тому же, вы окажетесь в абсолютной темноте, что тоже приятно для тех, кто мечтает выспаться.

Специальные вентиляционные отверстия в конструкции помогают спокойно дышать.

Подушка-галстук

Этот аксессуар вряд ли можно назвать ортопедическим, но он легко заменит подушку для сна в офисе. Обычный с виду галстук имеет встроенную надувную подушку, которая в нужный момент быстренько надувается и кладется на стол . Она надувается аналогично надувным моделям для шеи или подушкам для ванны .

Спальное место готово, и волноваться о помятом лице не приходится. При этом галстук не нужно снимать , и если начальство неожиданно нагрянет с ревизией, можно молниеносно принять вид дисциплинированного труженика (если коллеги, конечно, разбудят).

Американский производитель предлагает более 60 различных по цветовой гамме галстуков, поэтому подобрать идеальный для делового костюма не составит труда.

Выдерживает надувная подушка голову весом до 11 кг. Использовать ее можно не только на рабочем месте, но и во время длительного возвращения с работы в метро или пригородной электричке.

«Ручная» подушка»

Студия «Banana Things» разработала подушку «Ostrich mini» для сна на рабочем месте . Ее можно надеть на ладонь, и, подперев подбородок, подремать. Другой вариант – надеть на локоть, положить его на стол, а сверху разместить голову. Подушка имеет компактный размер, поэтому легко уместится в ящике рабочего стола . Идеально подходит для сна во время обеденного перерыва.

Кстати, нечто подобное можно смастерить и самому. Нужно сшить нечто похожее на нарукавник и положить в этот чехол мягкий наполнитель (поролон, синтепон или другой материал). На такой руке спать за столом намного удобнее.

Желаем вам хорошенько высыпаться в правильных условиях! Широкий модельный ряд подушек Орматек поможет вам в этом. Но, если сон все-таки застанет вас на рабочем месте, используйте полезные приспособления, чтобы не мучиться после пробуждения от затекшей шеи.